楽集会のご案内

小竹町会員　各位　　　　　　　　　　　　　　　　　平成30年4月　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　健康寿命を延ばすのは　

あなた自身です！！

　　　　　　　　　　　　　　　小竹町会　厚生部

　　　　　　　　　　　　　　　　部長　金田　隆平

超高齢化の時代という現在、平均寿命と健康寿命の差は約10才と言われます。

その差を縮めるのは元気なうちに、体を動かす、極力外出し刺激をもらうなど、

日常生活の中で一寸した心がけで健康寿命を延ばす事が出来ると言われます。

小竹町会では　6年前から毎月第2月曜日午前10時から12時まで、小竹町会館で、高齢者向け体操とレクリエーションを中心に、体を動かし、ゲームで童心に帰り、大いに笑いあう　「楽集会（らくしゅうかい）」を　継続しております。

加えて　高齢者相談センター（地域包括支援センター）第2育秀苑の協賛も得て、高齢者向け各種情報提供や高齢者の諸事ご相談も承っております。

新年度を迎え　若干名の増員を行いたいと思います。

（但し　お医者さんから　運動を止められていない方）

ご興味のある方は　下記宛お申込み下さい。　お待ちしております。

記

＊申し込み先：小竹町会館（小竹町1-77-10）へ（電話）３９５８－５３４９

（但し月、水、金曜日の午前10時～4時にお願いします）

＊会の名称：「楽集会（らくしゅうかい）」

＊毎月第2月曜日午前10時～12時　於：小竹町会館（町会事務所）

＊活動内容：高齢者対象の体操とレクリエーション

◎体操の内容は　約1時間椅子に座り高齢者も無理なく出来ます

　　①息することは生きる事（深い呼吸と血流アップを図る）

②美味しく食べられる（よく噛む、味わう、呑み込む力）

③自分の足で行動（歩行は生活の基本、生活の質の向上）

◎体を動かしながら、童心に戻り大いに笑う楽しいゲームの数々で

レクリエーションタイムは盛り上がっております。

＊会費は都度300円（保険代、お茶代、お茶菓子代などに充当）

（別途町会より一部補助があります）